Animés par une philosophie de résilience active, nous cultivons la force intérieure autant que la puissance physique. Chez nous, l’apprentissage de l’autodéfense dépasse la simple réaction aux situations de violence ; c’est une transformation personnelle profonde, une manière de vivre en pleine conscience. Chaque mouvement, chaque technique enseignés visent à forger un individu plus harmonieux, équilibré et préparé à affronter les aléas de la vie.
defense
Notre Xtrem Defense System est une synergie d’arts martiaux adaptée à l’efficacité du combat urbain. Puisant dans la richesse technique de la boxe philippine, du MMA, du kali, du wing chun et du jiu-jitsu brésilien, ce programme conçu par Ludovic Trapet est taillé pour l’ère moderne. Axé sur l’exploitation des réflexes naturels et la maîtrise des différentes distances de combat, il vous prépare à répondre avec acuité à toute confrontation.
boxe
La boxe éducative pour les jeunes de 8 à 15 ans est plus qu’un sport : c’est un chemin vers la croissance personnelle. Nos cours mettent l’accent sur le développement de la dextérité, des réflexes, de la motricité, ainsi que sur l’épanouissement de la confiance et la maîtrise émotionnelle. Dans un cadre ludique mais structuré, nous enseignons la valeur de la rigueur, de l’humilité et du respect.
Chaque séance d’une heure est une leçon de vie, où l’apprentissage se fait dans l’enthousiasme et l’entraide.
pro
Spécialement conçue pour les besoins des forces de l’ordre, cette formation propose un apprentissage pratique et appliqué. Les cours, animés par Ludovic Trapet, couvrent des techniques essentielles telles que le contrôle d’individus, le maniement du bâton télescopique, et les clés de neutralisation. Une attention particulière est portée à la gestion de situations impliquant des agresseurs armés.
Pour organiser une formation adaptée à vos besoins, contactez-nous directement.
yoga
Lizzie Zimmermann vous guide à travers les flux dynamiques du Yoga Vinyasa, où chaque mouvement est une méditation en action, liée intimement à la respiration. Les cours de yoga d’une heure sont une invitation à vivre l’instant présent, à renforcer le corps et à apaiser l’esprit.
L’inscription est ouverte toute l’année, favorisant l’inclusion et la flexibilité pour nos membres.
